Question 1

¿Las clases son aptas para cualquier semana/trimestre de embarazo?

Accepted Answer

Si, en todas las clases ofrecemos modificaciones y variaciones. Todo depende de como tú te sientas, niveles de energía y el tipo de ejercicio que estabas acostumbrada a hacer. Sin embargo, contamos con dos subcategorías dentro de las clases de embarazo (Birthprep y 3er trimestre).

Question 2

¿Se puede empezar en cualquier semana del embarazo?

Accepted Answer

Si, siempre y cuando sea un embarazo normal, sin riesgos y tengas autorización de tu médico o proveedor de salud para realizar ejercicio.

Question 3

¿Qué material necesito para las clases?

Accepted Answer

Utilizamos distintos props como: mancuernas, ligas de resistencia, pelota de pilates grande (55-75 cm según tu altura), pelota de aire chica, tapete de yoga, bloques de yoga, silla.

Question 4

¿Cuánto duran las clases?

Accepted Answer

Contamos con clases express de 10-20 minutos, hasta clases de 60 minutos.

Question 5

¿Hasta qué semana puedo seguir tomando las clases?

Accepted Answer

Si todo va bien y no hay contraindicación, puedes y debes de realizar ejercicio hasta el final de tu embarazo.

Question 6

¿Las clases llevan un orden en específico?

Accepted Answer

Dentro de las clases de embarazo (una vez realizada la sección de BASES Y FUNDAMENTOS), no existe un orden en específico. Lo ideal es que escuches a tu cuerpo y elijas la clase que más te convenga en ese momento.

FAQ