FAQ
Preguntas frecuentes
Si, en todas las clases ofrecemos modificaciones y variaciones. Todo depende de como tú te sientas, niveles de energía y el tipo de ejercicio que estabas acostumbrada a hacer. Sin embargo, contamos con dos subcategorías dentro de las clases de embarazo (Birthprep y 3er trimestre).
Si, siempre y cuando sea un embarazo normal, sin riesgos y tengas autorización de tu médico o proveedor de salud para realizar ejercicio.
Utilizamos distintos props como: mancuernas, ligas de resistencia, pelota de pilates grande (55-75 cm según tu altura), pelota de aire chica, tapete de yoga, bloques de yoga, silla.
Contamos con clases express de 10-20 minutos, hasta clases de 60 minutos.
Si todo va bien y no hay contraindicación, puedes y debes de realizar ejercicio hasta el final de tu embarazo.
Dentro de las clases de embarazo (una vez realizada la sección de BASES Y FUNDAMENTOS), no existe un orden en específico. Lo ideal es que escuches a tu cuerpo y elijas la clase que más te convenga en ese momento.